Posts filed under: ‘Hälsa‘
Tips på smarrig ECO-’mellis”
Jag älskar allt vad frukt heter, gärna av det exotiska slaget blandat med hederliga svenska. Jag kör allt samman i en blender och med lite fantasi kan man få till en otroligt nyttig, mättande och utsökt smoothie!
RECEPT:
( självklart gjord på ekologiska råvaror)
2 dl sojamjölk
1 banan
½ granatäpple
2 dl frysta bär av fritt val (rek. hallon, blåbär eller björnbär)
1-2 msk honung
2 msk krossade linfrön
1 tsk kanel
5 isbitar (valfritt)
( självklart gjord på ekologiska råvaror)
2 dl sojamjölk
1 banan
½ granatäpple
2 dl frysta bär av fritt val (rek. hallon, blåbär eller björnbär)
1-2 msk honung
2 msk krossade linfrön
1 tsk kanel
5 isbitar (valfritt)
GOTT!!
Skiva i banan, dela granatäpplet på hälften och gröp ur fröna ur 1 halva med en sked och lägg i blender.
Tillägg isen och resten av ingredienserna.
Blanda tills smooth, häll upp i ett stort glas och dekorera med en kiwiskiva.
Tillägg isen och resten av ingredienserna.
Blanda tills smooth, häll upp i ett stort glas och dekorera med en kiwiskiva.
MUMS!
Snacka om antioxidant kick, ni vet väl att granatäpplen har högsta antioxidanthalten av alla frukter!
Snacka om antioxidant kick, ni vet väl att granatäpplen har högsta antioxidanthalten av alla frukter!
Gott och extremt nyttigt.Njut!
Add a comment april 7, 2009
